Nordig Walking

Mittwoch 08:45 Uhr-10:15 Uhr
Treffpunkt Parkplatz Ohmbachsee Grieser Seite

Fachübungsleiterin Jutta Booß

Beschreibung:
Die Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase. Schulung der Bewegungsabläufe (Koordination).
Verbesserung der Ausdauer und Stärkung der Muskulatur.
Die Stunde endet mit  Entspannungsübungen.
Der Treffpunkt für die Teilnehmer kann wechseln, er wird früh genug vor jeder Übungsstunde bekannt gegeben.