Step Aerobic

Donnerstag 19:30 Uhr-21:00 Uhr
Turnhalle Brücken

Übungsleiterin Gabi Weber
Übungsleiter Fitness und Gesundheit / Aerobic / Haltung und Bewegung

Beschreibung der Stunde:
Step Aerobic ist ein Ausdauertraining auf Musik, wobei die großen Muskelgruppen trainiert werden.
Gleichzeitig ist es ein gutes Herz-Kreislauf-Training und eine Koordinationsschulung.
In dieser Stunde sollen die Teilnehmer-/innen den Spaß an der Bewegung finden.
Bei mitreißender Musik fällt das Auf- und Absteigen am Step und die kombinierten Schritte am Boden nicht schwer.
Mitmachen kann jeder!

Die Gruppe ist auch jedes Jahr am Turnwerbenachmittag mit einer schönen Choreographie dabei!