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Pilates beim TVB

Der TV Brücken bietet ab Mittwoch den 06.03. einen Pilates Aufbaukurs von 17:45-18:45 Uhr und von 19:00-20:00 Uhr einen Pilates Fortgeschrittenenkurs im Bürgerhaus Brücken an.

Pilates ist eine Erziehung zum Körperbewusstsein und trainiert die tief liegenden Muskeln. Nicht um "höher, schneller, weiter" geht es, sondern um individuelles, dem eigenen Körper angemessenes und sehr effizientes Training. Die Verbindung von Body&Mind vertieft das Körperbewusstsein und es ergibt sich ein neues Körpergefühl. Das gezielte Training der Tiefenmuskulatur stärkt den Rücken, gibt eine aufrechtere Haltung, Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher und der   gesamte Körper wird gestrafft und geschmeidig. Regelmäßiges Training löst energetische Blockaden und Verspannungen im Körper. Die Atemtechnik unterstützt das Training und hilft optimal zu entspannen.

Der Kurs umfasst zehn Stunden und kostet für Mitglieder des TVB 10,00 Euro, für Nichtmitglieder 25,00 Euro.

Anmeldung und Information unter [email protected].