tv-bruecken.de

Pilates ist fördert das Körperbewusstsein und trainiert die tief liegenden Muskeln. Nicht um "höher, schneller, weiter" geht es, sondern um individuelles, dem eigenen Körper angemessenes, effizientes Training. Die Verbindung von Body&Mind vertieft das Körperbewusstsein und es ergibt sich ein neues Körpergefühl. Das gezielte Training der Tiefenmuskulatur stärkt den Rücken, gibt eine aufrechtere Haltung, Muskeln werden flexibler und der gesamte Körper wird trainiert. Die Atemtechnik unterstützt das Training und hilft optimal zu entspannen.

Beginn: Donnerstag 23. September 17:45-18:45 Uhr

Wo: Bürgerhaus in Brücken

Dauer: 10 x  60 Minuten

Gebühr: Mitglieder keine Gebühr, Nichtmitglieder 25,- €

Anmeldung unter: [email protected]